■モチベーションを維持するメリット 仕事ができて、高年収の人たちは総じてモチベーション維持の方法 を持っています。 スポーツ選手がわかりやすいですね。 彼らは高いモチベーションを維持しているからこそ、日々練習やト レーニングを続けられ、結果を出しているのです。 １．自分に自信がつく モチベーションを維持し、日々あなたが目標と定めたことに向かっ て努力していると、自分自身に自信が生まれます。 自分に自信があれば、何事に対しても積極にこなせるようになりま す。 ２．周りの評価が高まる 自分に自信がつき、色んなことをこなすあなたの様子は周囲から良 い評価をされます。その評価を得ることで、あなたには更に自信が つき、更に高評価を得るといった好循環を手に入れることができま す。 ３．収入がアップする モチベーションを維持する方法を持っているかのアンケートをとる と高収入な人ほど、モチベーションを維持する方法をもっています。 ４．無駄な時間が減り時間を有効活用できる モチベーションが高い状態で維持されていれば、落ち込んだり悩ん だりする回数は自然と減ります。 モチベーションを維持している人は精神的にもタフとなるのです。 ■モチベーションを維持できないデメリット １．自分に自信を持てず、言い訳上手になる モチベーションを維持できないでいると、仕事や勉強の効率が上が らず、成果もでないため自分に自信が持てなくなります。 そしてモチベーションを維持できない人ほど、自分や他人に対して 言い訳が上手になっていきます。 ２．現状を変えることができない どんな理想や目標も、モチベーションを維持し、目の前の ことをこつこつとこなし続けることでしか実現しないのです。 ３．なりたい自分になれない あなたにこういう自分になりたいという目標があってもモチベーシ ョンを維持できない場合はいつまでたってもその自分になることは できません。 ■三日坊主になる原因 あなたはこんな経験はありませんか？ ・何か始めるといつも三日坊主になってしまう ・熱しやすく冷めやすい ・やる気まんまんで始めたのに次の日にはやる気がなくなっている ・毎日こつこつやるということが続かない ・やめたい習慣がやめられない モチベーションの維持を妨げ、三日坊主になってしまう原因は 私たちの体の機能にあります。 その他